Senin, 24 Februari 2014

TERAPI 5 HATTA YOGA

TERAPI 5 HATTA YOGA

Pose 1.Pascimotanasana
100_1339
Manfaat: Meregangkan urat lutut,pinggang dan mengendorkan tulang paha
Menghilangankan kelebihan lemak pada daerah perut
Menyelaraskan organ organ panggul
Menghilangkan berbagai penyakit seksual wanita
Meringankan sakit limpa,ginjal,sembelit,luka usus.
Menyembuhkan sakit kencing manis dan ambeien
PDVD_062
Pose 2.Tri asanas
Manfaat: Pengobatan berbagai penyakit kelamin (gangguan seksual)
Menyelaraskan indung telur dan rahim
Reproduksi wanita dan nyeri haid
Yoga 1
Pose 3.Gomukhasana
Manfaat: Menghilangkan sakit punggung,bahu dan leher kaku
Menyembuhkan penyakit seksual
Menyehatkan ginjal,menyembuhkan pegal pinggang,rematik
Menguatkan dada
asanas_schulterstand
Pose 4.Sarvangasana
Manfaat: Keseimbangan peredaran darah/pembersihan darah
Memperbaiki system pencernaan (gangguan usus & perut)
Kesehatan reproduksi,jaringan saraf dan kelenjar
Mencegah dan mengobati keputihan
Mencegah kembung dan menghilangkan kelebihan lemak
Menguatkan jantung yang lemah
Menguatkan tenaga pikir
Menjaga elastisitas tulang punggung/mencegah pengapuran
Menyembuhkan rematik otot,sengal pinggang dan sakit kepala
Merawat otot dubur dan paha
(Wanita haid dilarang melatih asanas ini)
asanas_matsyasana
Pose 5.Matsyasana
Manfaat: Mengoptimalkan manfaat sarvangasana
Meringankan sakit asthma,TBC,Bronchitis
Melemaskan tulang leher setelah berlatih sarvangasana

1 komentar:

  1. wah trima kasih atas infonya ..
    dan langsung bisa dicoba ini dirumah..
    oya untuk baju senamnya apa ada tersediri....seperti baju senam body image yang halus dan lembut

    BalasHapus